Slopper Beans - 3 Prises Escalade Ino'Holds

Point préhension :

Ces prises d’escalade en forme de haricots plats portent bien leur nom. L’objectif des plats est de créer un maximum de friction en augmentant la surface de contact. Plus la surface est grande avec l’application de la paume, de la surface palmaire, plus la force normale est grande.

Le grain optimal augmente le coefficient de friction et vient augmenter la force de friction permettant la tenue de la prise.

La préhension plate exige également une forte activation des muscles du bras et de l'épaule, car elle implique souvent des mouvements de rotation du corps pour trouver la meilleure position. Les articulation sont impliquées et doivent être stabilisées pour une meilleure application de force tout comme la stabilisation du poignet.

Conseil d’ouverture :

En constante recherche entre pression et stabilité, ces prises d’escalade peuvent améliorer votre proprioception. Si vous souhaitez garder de la peau, attention aux zipettes !